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Trastorno Bipolar Trastorno Bipolar
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Trastorno Bipolar
3 min

La causa es en su origen, esencialmente, biológica y genética . El sistema límbico es el responsable de regular las emociones y de que el estado de ánimo esté estable y acorde a las circunstancias. Es decir, influye en que cada día nos levantemos con un humor similar y coherente con lo que sucede en la vida. Evidentemente, este humor será más o menos estable en función de diferentes aspectos como la salud física, el descanso, los acontecimientos diarios, etc.

En el caso de las personas que tienen trastorno bipolar, el sistema límbico funciona erróneamente, por lo que su estado de ánimo sufre bruscas alteraciones sin que necesariamente exista un motivo personal, laboral, familiar o social que lo justifique.

Los neurotransmisores como la dopamina, la serotonina y la acetilcolina juegan un papel crucial en cada fase. En las fases maníacas existe un aumento de los niveles de dopamina, y en las depresivas, una disminución de la serotonina. Hormonas, como la tiroxina, también son importantes.

El primer factor de riesgo –y la causa de la mayoría de recaídas- es dejar de tomar la medicación.

El primer factor de riesgo –y la causa de la mayoría de recaídas- es dejar de tomar la medicación . Casi la mitad de las personas que tienen un trastorno bipolar no toman correctamente la medicación prescrita por su psiquiatra, lo que facilita la aparición de nuevos episodios y un empeoramiento progresivo del curso de la enfermedad.

Otro desencadenante muy común es el consumo de alcohol y otros tóxicos –cannabis, cocaína, drogas de diseño y el abuso de café –.

Dormir menos de siete u ocho horas , lo que puede ser un indicador de que se está iniciando una fase de euforia y puede desencadenar un episodio.

Determinados fármacos que se usan para otras enfermedades pueden actuar también como desencadenantes de nuevos episodios. Entre ellos destacan los corticoides. En este sentido, se recomienda consultar con el psiquiatra si se pueden tomar determinados fármacos.

El parto , en algunas mujeres, puede actuar como desencadenante debido a los cambios hormonales. Normalmente se oye hablar de depresión postparto: ello no tiene nada que ver con factores psicológicos del tipo “miedo a la responsabilidad de ser madre” o a “sentirse vacía”. Se trata, sencillamente, de un descenso brusco en los niveles de estrógenos que puede provocar tanto un episodio de depresión postparto –más frecuente en las mujeres con un trastorno bipolar- como un episodio de manía postparto.

Factores desencadenantes de episodios

Los factores psicológicos también juegan un papel importante como desencadenantes, es decir, actúan como el gatillo que dispara un episodio. Factores de tipo psicológico, como el estrés o los acontecimientos vitales negativos, pueden desencadenar un episodio maníaco o depresivo en una persona vulnerable a la enfermedad.

Hay que tener en cuenta que los episodios positivos, también pueden desencadenar un episodio. Es decir, se puede empezar un episodio tras ser despedido del trabajo o tras ser ascendido, tras divorciarse o tras empezar una relación. Lo curioso es que el signo positivo o negativo del acontecimiento desencadenante, no condiciona que el episodio sea depresivo o maníaco.

Cabe esperar, por ejemplo, que una persona con un trastorno bipolar empiece un episodio depresivo tras el fallecimiento de un ser querido, pero la realidad es que muchos pacientes con trastorno bipolar inician un episodio maníaco tras una desgracia. Esto da una idea de hasta qué punto los factores biológicos, más que los psicológicos, son decisivos en esta enfermedad.

Aparte de los desencadenantes de tipo psicosocial, hay varias situaciones que pueden provocar la aparición de un nuevo episodio.

Información documentada por:
, Enfermera especialista en Salud Mental — . , Psiquiatra — . , Psicóloga — . , Psiquiatra — .
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Publicado: 20 de marzo del 2018 Actualizado: 20 de marzo del 2018

Las personas te retendrán en un lugar específico de su mente, con mucha más fuerza que en el caso anterior.

¿Ventajas de esto? Son muchas:

Cada vez que surja ese problema o ese perfil se acordarán de ti, ANTES que de cualquier otro Ser especialista te posiciona automáticamente en la mente de la gente como experto. Facilita al máximo el boca a boca. Te vendrán los clientes que te interesan. Te será más fácil. Te saldrán oportunidades indirectas.

Necesitas especializarte para ser experto.Si te posicionas como experto, correrá la voz de tu eficiencia como profesional.

Pruébalo y cuéntame si te siguen pasando cosas como que que te lleguen clientes sóloporque eres más barato o estás más cerca de su casa.

1º Principioen tu estrategia de Marketing como Psicólogo: Especialízate o muere.

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Principio 2: Trabaja por objetivos
TU CREENCIA A ELIMINAR: Déjaselo claro a tu cliente:El valor de tu servicio no se mide por tu tiempo, porque realmente te lleve el tiempo que te lleve, le estas dando apoyo, herramientas, y conocimiento para vivir una vida plena EL RESTO DE SU VIDA.

Elimina las fronteras mentales sobre ir al psicólogo

Lo siento, pero el tema de cobrar por horas y punto, crea la visión de que los psicólogosson “gente que te cobra por horas y que intentará que te enganches para sacarte más pasta”.

Pero esta idea te la puedes cargar de un plumazo si en tu discurso dejas de lado el concepto de trabajar por horas y hablas de trabajar por objetivos.

Esa es la clave para demostrar que tu valor no está en el tiempo, si no en lo que eres capaz de conseguir con tus clientes.

Cómo plantear lassesiones y terapias por objetivos

Te propongo que pruebes trabajar como en consultoría:

Olvídate del discurso

“Mis sesiones cuestan 60 € la hora”

Y prueba a decir

“Mi forma de trabajo es la siguiente. Primero, hacemos una sesión inicial para decidir objetivos que tú buscas cumplir. Según eso, establecemos un numero determinadode sesiones y definiremos cómo vamos a trabajar. Al final de éstas haremos una reevaluación y para verificar que has llegado a tus objetivos, medir tus progresos y ver si seguimos trabajando juntos o ya no es necesario.”

¿Qué puedes conseguir con este nuevo enfoque?

La sesión de evaluación y la propuesta de objetivos les ayudará a visualizar las ventajas de trabajar contigo. Eliminas la idea inicial de que “una vez entras en terapia… no sabes como salir” Puedes mantener tu precio hora por sesión como hacías normalmente. Animas a los más indecisos a probar si nunca han trabajado contigo. 2.- Replantea cualquier cuestión que estés rumiando:

3.- Muévete y actúa físicamente sobre tu pensamiento: cuando te encuentres atrapado en un pensamiento negativo ponte en movimiento. Cambiar el chip para despertar pensamientos positivos no es tan fácil cuando tu mente está ocupada buscando la manera de sufrir. Es un gran momento para salir a dar un paseo, salir a correr, bailar o practicar yoga. No te pares a pensar -tienes la mente muy ocupada-, simplemente dejar que tu cuerpo tome las riendas y lleve a tu mente a otra parte.

3.- Muévete y actúa físicamente sobre tu pensamiento:

4.- Evita los disparadores de pensamientos negativos: una canción, una imagen, una lectura, lo que ves en la televisión, Frida Weite F Zapatillas de casa de Cuero Mujer Color Gris Talla 405 Ganter Color Gris Weite F - Zapatillas de casa de Cuero Mujer Talla 40.5 Ganter 8iyvM
… En cuando descubras qué estímulos desencadenas tus pensamientos negativos, evítalos. Y, en la medida que puedas, sustitúyelos por otros que despierten en ti sensaciones agradables. No te martirices ni te lo pongas más difícil.

4.- Evita los disparadores de pensamientos negativos:

5.- Rodéate de gente positiva y experiencias agradables: si lo que ves, lo que escuchas y lo que lees es positivo, si la gente que te rodea es positiva, será más fácil mantener el pensamiento negativo lejos. Cualquier disparador de pensamiento negativo será más fácil de desactivar si el optimismo te rodea.

5.- Rodéate de gente positiva y experiencias agradables:

6.- Repite afirmaciones negativas donde antes pensabas en negativo: el pensamiento negativo suele ser un hábito aprendido. Así que, en vez de dejarte invadir por cualquier pensamiento negativo habitual, adquiere el hábito de pensar en positivo en esas circunstancias. Para recordarlo o reforzarlo, puedes tenerlo presente, escrito en un papel, en tu ropa, en el fondo de pantalla de tu ordenador o de tu móvil, o incluso en tu propia piel.

6.- Repite afirmaciones negativas donde antes pensabas en negativo:

7.- Recuerda que nadie es perfecto y sigue adelante: es fácil detenerte en sus errores . Pero lo único que puedes hacer es aprender de ellos y seguir adelante. Nada va a cambiar por mucho que rumies. Y si lo que despierta tus pensamientos negativos es una debilidad o una limitación, céntrate en tus fortalezas y en tus virtudes. Si no puedes cambiar lo que hay, sácale el máximo partido a lo que tienes.

7.- Recuerda que nadie es perfecto y sigue adelante:

Los pensamientos negativos son fugaces y temporales, salvo que nosotros hagamos por lo contrario. No tienen poder real propio, pero pueden hacer mucho daño si les damos la oportunidad para crecer.Un pensamiento no tiene otro poder que el que tú le das. Los pensamientos negativos ganan impulso cuando se activan. Desactivarlos después es una tarea difícil: ya no es un pensamiento, hablamos de una dinámica.

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